什麼是自由基?
氧自由基是一種攻擊性強、不安定的含氧化合物，喜歡搶奪其他正常細胞分子的電子，這些被侵害的細胞分子再去搶奪別的正常細胞分子的電子，造成連鎖反應，數量無可計數，就產生了人體的氧化現象，人體細包、器官、組織於是『生繡』了!氧自由基如不加以清除，任憑氧化肆虐，細胞、血管，就會同生繡的鐵窗一樣，日積月累下來，變得脆弱不堪，導致器官病變，喪失原有的功能，也是不難想像的!氧自由基不只攻擊細胞、血管，甚至會引起基因突變，研究指出，85%以上的疾病皆與它有關，如:癌症、心臟、血管疾病、糖尿病、腎臟病、肝病...等慢性病。
為什麼會產生自由基呢?
抵抗自由基的建議
1.暴露在污染物質中，應有適當防護(如機車騎士在市區騎車時宜載口罩)。2.不抽菸、不酗酒。3.營養均衡，維持體內抗氧化酵素的正常製造與運作，多攝取富含抗氧化維生素的食物(如全穀類、蔬菜水果及豆類)，或適量攝取營養補充劑。4.保持心情愉悅，舒解不必要的壓力。5.不要自行亂服藥物，以免造成新陳代謝的壓力。6.減少輻謝線、電磁波及過量日光的曝曬。
人體內不可能沒有自由基，一如社會不可能沒有犯罪。重點在於我們有沒有健康的『體質』去因應它、並減少它。要建立健康的體質，要靠適切的營養及保健。
來自花蓮的天然草本茶-刺五加
刺五加是很強的天然抗氧化劑，長期服用對健康改善有良好的助益。台灣花蓮特有品種『毛脈三葉刺五加』，僅三片葉子且莖脈長滿尖刺，其性味及成份特殊。
在花蓮清新優質的環境下生長的刺五加，經吉安鄉農會加工而成的刺五加茶包，安全、衛生又方便飲用
官網介紹 : 花蓮人家 http://www.goodwayservice.com
32歲的張洧齊，是恆春張家第11代子孫，過去只在年節才返鄉探親，10多年前祖父過世，親手把未完成的祖譜交給他，他毅然決然辭掉電子公司工作偕妻回老家編族譜，進而發現百年祖厝是珍貴的歷史文化資產，但部分土地已壽豐刺五加禁忌被高雄北大開發公司納入自辦市地重劃範圍，包括保存百餘年的竹林地和小部分建築。
「這棟祖厝之所以珍貴，因它見證張家的開發歷史軌跡，又是恆春僅存的防禦性民宅！」張洧豐濱三葉五加的功效與作用齊說，祖厝是「一條龍」5間式閩南建築，建材用楓港石混以石灰紅土砌造，外圍種上數層刺竹，有擋風、禦敵功能，若少了一側的竹林，就不完整；前年祖厝登錄為歷史建築後，希望成為具教育和文化意義的「歷史教育展場」。
「就像小蝦米鳳林毛脈三葉刺五加英文對抗大鯨魚，真得很辛苦，但今天若退讓，毀了祖厝的完整性，明天一定後悔！」登錄歷史建築後，他兩度向縣府提報擴大到竹林的範圍登錄為古蹟，文資所以土地所有人身分未釐清，恐引發法律爭端，難啟動古蹟審查程序為由退回，讓張洧齊備感挫折，上周再提異議。
土地開發商今天偕同地政人員、地主代表並雇用怪手前往劃定地鑑界，張洧齊以文化資產價值尚未確定為由，用肉身衛護祖厝周邊的竹林，開發商以提告妨害公務、侵入他人私有地反擊。張洧齊說，每天都得提防開發商來破壞竹林，快精神耗弱了，在臉書上po文抒發心情引發迴響，和土地開發商對抗的台南市黎明幼兒園長林金連，日前親自南下慰問，讓他很感動。
- 台灣西伯利亞人蔘的功效與禁忌
- 花東刺五加會苦嗎
- 花蓮刺五加茶泡酒
- 鳳林五加茶會苦嗎
- 花蓮刺五加草本植物禁忌
台灣西伯利亞人蔘的功效與禁忌-毛脈三葉五加，在低海拔地區的農民期實並不喜歡他，還替取了個名字叫『恰查某』呢!那究竟什麼是”台灣西伯利亞人蔘的功效與禁忌”呢，是五種東西加在一起嗎? 在天下第一藥典《本草綱目》中確實記載《本草綱目》稱為『五佳』，李時珍說這種藥以「五片葉」長在一起的為好，故名「五加」又名「五花」，「五加」實是「五佳」之意。
台灣西伯利亞人蔘的功效與禁忌之毛脈三葉刺五加，僅三片葉子，且葉子之主脈、支脈及葉緣上長了許多剛毛，十分特別同為五加科植物的花蓮毛脈三葉刺五加和大陸五葉刺五加間的最大不同，在於大陸東北刺五加為五葉，性溫、味辛、微苦，而花蓮特產之毛脈三葉刺五加，僅三片葉子，且葉子之主脈、支脈及葉緣上長了許多剛毛，其性涼、味甘、微苦，花蓮毛脈三葉刺五加又稱為「台灣人蔘」台灣西伯利亞人蔘的功效與禁忌，媲美韓國人參及西伯利亞人參。
台灣西伯利亞人蔘的功效與禁忌台灣全島低中海拔常見全株具有鉤刺農民因為她的鉤刺會帶來傷害戲稱她為「恰查某」除之後快植物分類上為五加科五加屬因葉片常「三片葉」所以才有如此的名字「五加」是著名的中藥材酒加入皮就是所謂的「五加皮」 全身帶有鉤刺而稱為「刺三加或刺三甲」台灣西伯利亞人蔘的功效與禁忌三葉五加(Acanthopanax trifoliatus (L.) MERR.)為唯一台灣產五加屬植物，毛脈三葉五加(Acanthopanax trifoliatus var. setosus)則為三葉五加的變種，三葉五加、毛脈三葉五加與刺五加 (Acanthopanax senticosus HARMS)同屬五加科五加屬之植物，是中藥南五加皮原料之一。台灣西伯利亞人蔘的功效與禁忌的功效良多，也有許多專業機構進行研究及臨床實驗，可以參考"刺五加的神奇療效"這本著作。
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